便秘解消ブログへようこそ
便秘は美容・健康の大敵です。
新着情報
便秘になると様々な身体の不調が表れます。腹痛やお腹の違和感のほか、ニキビや肌荒れも引き起こします。プルーンは便秘を解消するのに効果的な成分が、たくさん含まれています。ドライフルーツのプルーンは、スーパ
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便秘でお腹が重く、苦しい時にツボ押しを行なってみましょう。便秘に聞くといわれる、大巨（たいこ）というツボがあります。大巨の見つけ方は、へそから指3本下がります。そこから、左右に指2本分、外側です。へそ
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便秘に効くという食べ物は、積極的に摂りたいものです。便秘に効くということで、よく知られている食品に、ヨーグルトがあります。便秘解消約などを利用しなくても、自然な排便ができるように、便秘に効果的な食品を
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